Идея путешествия - это познание самого себя через мир и живущих в нем людей.
Добро пожаловать в клуб единомышленников - для тех кто ценит момент

Art de vivre. Для тех,
кто ценит момент.

+7 (495) 981-29-16

«Отправиться  в путешествие  за  самим  собой,  чтобы  прожить  это время. И открыть  настоящего  себя.»  Кalari Кovilakom…

Официальный сайт отеля: www.kalarikovilakom.com

Kalari Kovilakom - это дворец аюрведы, возможно первый и единственный в своем роде, с его элегантностью и роскошью. Но сердце его пронизано мудростью, теплота его дарит истинное исцеление, он открывает двери в мир единения души и тела.

Согласно древней легенде, лечение - это часть души здешних мест.  Если верить преданиям, в 10 веке в предгорья Аннамалаи в Керале приехал князь Дхармаварман, который  страдал кожной болезнью. Он прибыл сюда излечиться от своего недуга целебными свойствами воды из местных источников и возможно, с помощью лекарственного дерева Венга, во множестве растущего здесь.

Как добраться?

Дворец Калари Ковилаком  находится в древнем городе Коленгоде у подножья Анамалаи в штате Керала, Индия.
Ближайший аэропорт Кочин расположен в 105 км от курорта или в 2,5 часах езды.
Аэропорт Коимбатур (Coimbatore) находится в 75км,  а ближайший железнодорожный вокзал Палгхат (Palghat, на пути Мумбай-Тривандрум) находится в часе езды.

Сезоны

Расположены по возрастанию эффективности лечения по рекомендациям врачей Аюрведы и российских врачей фундаментальной (аллопатической) медицины:

С декабря по март: это «прохладное» и сухое время года (28-34 градуса). 
Наименее подходящее время для Аюрведического лечения для клиентов, живущих в средней полосе.

С сентября по ноябрь: приятный сухой сезон, самый высокий у туристов.
Также подходит для клиентов, живущих в средней полосе. Но менее, чем следующие:

С апреля по май: пик лета.
Также подходит для клиентов, живущих в средней полосе.

С июня по август: сезон дождей.
Для клиентов, живущих в средней полосе, это время года наилучшим образом подходит для Аюрведического лечения

Размещение

18 дворцовых сьютов, пропитанных древней историей  этого пространства. 
Старое гостевое крыло с комнатами в западном стиле 30-х годов. Дворцовое крыло, выполненное в традиционном стиле Керала. Kovilakom suite - стандартное размещение, Vengunad suite - размещение более высокой категории.

Босыми ногами к истокам

В Kalari Kovilakom придерживаются древних традиций дворца, поэтому употребление в пищу мяса, алкоголя, а также ношение кожаной обуви запрещено. 
Несмотря на простоту, свойственную ашраму, вы сможете насладиться удивительным сервисом и комфортом, свойственным 21 веку, не покидая при этом прекрасной атмосферы 19 века.

Убранство времен королей и махараджей королевства Венгунад осталось неизменным. Мы постарались восстановить атмосферу тех времен настолько точно, насколько это было возможным, не

забыв о современных удобствах.
Кондиционеры, красивые ванные комнаты, кровати с балдахинами наверняка придутся вам по душе, но не сведут с нужного пути. Ибо Калари Ковилаком предлагает древнеиндийскую медицину Аюрведу в ее самой подлинной и не приукрашенной форме, в соответствии с тысячелетними текстами и традициями.

Целительное прикосновение Аюрведы

В Калари Ковилаком практикуется только индивидуальный подход. Наши процедуры подбираются врачами, часто сочетая в себе йогу и прочие методы глубокого исцеления. Каждая программа подбирается исходя из аюрведического типа фигуры и нужд вашего тела. Даже блюда ежедневно подбираются индивидуально в сочетании с оздоровляющими напитками и травяными настоями, которые меняются в зависимости от процедур.

Результат – это ничто иное, как возвращение к самым истокам.

У человека застойные явления появляются в возрасте от 45 до 60 лет. Если люди не испытывают страхов, выполняют упражнения и питаются здоровой пищей, они могут сохранить свое здоровье. Но с возраста примерно 60 лет и далее наступает период старения, который сложно остановить обычным способом.  Метаболизм тканей замедляется, кости обретают дегенеративные изменения, количество синовиальной жидкости в связках уменьшается.  Жизненно важные органы начинают медленнее работать, нервная система становится более уязвимой, сосуды теряют свою эластичность, именно поэтому человек начинает испытывать такие проблемы, как высокое давление, бессонница, ревматизм, остеопороз, диабет, и т.д.

Аюрведическое омоложение в Калари Ковилаком направлено на остановку этих процессов, их последующий запуск «в обратном направлении». Сохраняя энзимы в клетках ткани, мы сохраняем их нормальные условия функционирования. Клетки возрождаются, а их состав меняется. Нервы и кости получают питание, умственное спокойствие улучшается. Аюрведа предупреждает старение и сохраняет людей здоровыми даже в почтенном возрасте. Те люди, которые хотят прожить долгую жизнь, оставаться в форме и не болеть, должны попробовать программу Ayurvedic Rejuvenation Therapies (программа аюрведического омоложения)!

АЮРВЕДА,  в  переводе с санскрита "наука  жизни"  -  это  древнейшая  система медицинских  знаний,  возникшая  более  6  тыс.  лет  назад.  Аюрведа  основана на универсальных  законах  природы,  на  единстве  всего  сущего  в  этом  мире.
По  легенде,  Аюрведа  была  частью  откровения  святых  мудрецов,  которые  обрели  всеобъемлющее знание о  Вселенной  в  древние  времена.
  
По легенде, Аюрведа была частью откровения святых мудрецов, которые обрели всеобъемлющее знание о Вселенной около семи тысяч лет назад. В Ведах указывается, что Брахма поведал тайны медицины Дакше, одному из богов-демиургов. Дакша в свою очередь передал знание божественным близнецам Ашвинам, которые стали «великими врачевателями»и позже изложили его Индре. Индра передал свои знания ученикам, в том числе Бхарадваджае, одному из семи индийских мудрецов.

В Аюрведе существуют некоторые аспекты, которые делают эту науку уникальной системой альтернативной медицины:

1. Рекомендации Аюрведы отличаются в зависимости от образа жизни, который ведет человек. 
2. В Аюрведе все обосновывается наблюдением, исследованием, непосредственным осмотром и знанием, пришедшим из священных текстов. 
3. Аюрведа признает три главные энергетические силы, которые оказывают влияние на природу и людей. Эти силы называются «Тридоша».
4. Так как Аюрведа видит сильную связь между разумом и телом, огромное количество информации появляется благодаря этим отношениям, а здоровый дух  является неотъемлемой частью Аюрведического лечения.

ТРИ ДОШИ

В Аюрведе все телесные процессы управляются балансом трех элементов, «дош». Тридоша - это Вата (воздух), Питта (огонь) и Капха (вода).

Каждый из этих трех элементов присутствует в человеке в разных проявлениях, создавая сотни различных комбинаций. В зависимости от доминирующей доши в поведении человека и определяется его основной тип. У каждого типа существуют свои сильные и слабые стороны.

Ватта

Ватта состоит из воздуха, она управляет всеми движениями ума и тела и должна быть сбалансирована. Слишком большое количество энергии Ватта приводит к страхам, бессоннице, спазмам и запорам. Ватта контролирует кроветворение, очищение организма, дыхание и движение мыслей в уме. Ватта активизирует нервную систему, слух и речь. Она также контролирует два начала - Питта и Капха и обычно первой становится причиной болезни.

Питта

Питта состоит из огня и воды. Она управляет теплообменом тела, метаболизмом и изменением сознания и тела, отвечает за пищеварение, чувственное восприятие и понимание, что хорошо и что плохо. Питта должна быть сбалансирована. Доминация Питты опасна тем, что может привести к порывам злости, критике и гневу.

Капха

Капха - это вода. Она соединяет все элементы в теле, создавая его физическую структуру. Поддерживает сопротивляемость организма, смазывает связки. Увлажняет кожу, помогает заживлять раны, дает биологическую силу и стабильность. Питает энергией сердце и легкие, поддерживает иммунитет. Капха отвечает за эмоции, дарит спокойствие, прощение и любовь. Дисбаланс Капхи  ведет к апатии, набору веса, а также к запорам и аллергии.

Программы

Цены  Rack  Rates  на  период  с  1 января - 31 декабря 2013.
Цены указаны в евро.

Антистрессовая программа (Anti-Stress Programme)

Manasanthi - 14 дней

Категории номеров

Одноместное размещение (EURO)

Двухместное размещение (EURO)

KOVILAKOM SUITES

6000

10200

VENGUNAD SUITES

7800

13260

 

Программа общего омоложения и восстановление жизненных сил (General Rejuvenation)

Sukha Chikilsa - 21 и 28 дней 

21 день

Категории номеров

Одноместное размещение (EURO)

Двухместное размещение (EURO)

KOVILAKOM SUITES

7900

13430

VENGUNAD SUITES

10600

18020


28 дней

Категории номеров

Одноместное размещение (EURO)

Двухместное размещение (EURO)

KOVILAKOM SUITES

9400

15980

VENGUNAD SUITES

12950

22015

 

Программа снижения веса (Slimming Programme)

Sthoulyagna Chikitsa - 21 и 28 дней 

21 день

Категории номеров

Одноместное размещение (EURO)

Двухместное размещение (EURO)

KOVILAKOM SUITES

7900

13430

VENGUNAD SUITES

10600

18020


28 дней

Категории номеров

Одноместное размещение (EURO)

Двухместное размещение (EURO)

KOVILAKOM SUITES

9400

15980

VENGUNAD SUITES

12950

22015

 

Программа омоложения (Anti-aging Programme)

Rasayana Chikitsa - 28 дней

28 дней

Категории номеров

Одноместное размещение (EURO)

Двухместное размещение (EURO)

KOVILAKOM SUITES

9400

15980

VENGUNAD SUITES

12950

22015

Виды йоги

ЙОГА-НИДРА –  это психический сон, который часто называют «сон йогов». Это способ расслабления личности посредством ухода вовнутрь себя от внешних объектов. Йога-нидра один из наиболее мощных методов не только для формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени, но также для возрождения дегенерированных мозговых ядер и центров. 

Один час йога‐нидры равен четырём часам обычного сна.

Во время йога-нидры принимается решение, Санкальпа: намерение, дошедшее до глубин подсознания, которое регулярно воспроизводится так, что становится реальностью. Это должно быть что‐то чрезвычайно важное. Лучше, если Cанкальпа имеет духовную цель, но также можно принимать решение, связанное с желанием избавиться от какой-нибудь привычки или улучшить какие-либо аспекты личности.

В йога-нидре решения, которые мы осуществляем и мысли, которые мы создаём, становятся потенциально очень сильными. Они уходят в глубину подсознания и с течением времени становятся реальностью.

КРИЯ  ЙОГА  – йога,  очищающая  тело  и  дающая спокойствие  разуму.
«Крия»  примерно  переводится  как  «делание»  или  «исправление  неправильно  сделанного».  В  зависимости  от  контекста  может  переводиться как  очищение  или  то,  что  переделывает  неправильно сделанное  ранее,  то есть  исправление.  Но  для  нас  в  этой   йоге  наиболее важно  понимание  трех больших  аспектов: 

Непосредственно  физический.  То,  что  крийя‐йога может  нам  дать физически.

То,  что нам  крия-йога  может  дать  в  области  более  тонкой в  области  наших эмоций,  мыслей,  переживаний,  ощущений. Наконец,  тончайший  уровень  – это  уровень  философский.  Уровень, поднимающий  человека  на новую  ступеньку  существования.  В  йоге считается, что  в теле людей мы  также проходим  эволюцию  и  нам  следует перейти на  следующий  уровень существования  – уровень  причинного  тела.

За  счет  крия-йоги  (это  ее  очень  полезное  свойство)  можно  заставить  хорошо работать  разум  и  найти  решение  какой‐то   трудной  задачи.

ШАНКПРАКШАЛАНА  – Шанкха  (санскр. shankha)   –  означает «раковина  моллюска»,  пракшалана (санскр.  prakshalana)  –  полное промывание, очищение.

Шанкпракшалана  –  практика  очищения желудочно‐кишечного  тракта,  подобно
тому,  как  моллюск  промывает  свою раковину,  всасывая  и  выталкивая  воду
мышечным  усилием.

Это естественный,  систематический, надежный,  простой  и  мягкий  метод удаления  накопившихся  шлаков  и очищения  всего пищеварительного тракта.

ДЖАЛА-НЕТИ –  очищение  носоглотки  водой.
Для  очищения  полости  носа йога рекомендует  упражнения, объединяемы  под  общим  названием Нети.  В  последнее  время распространилось  представление  о
Нети  как  о  лечебной  процедуре  при насморке. Однако йоги  рассматривают  Нети  не как  местную  лечебную  процедуру,  а  как упражнение,  воздействующее  на  все
наше  тело и  корректирующее психическое   состояние.

МАУНА (MAUNA)  —  обет  молчания  в  йоге и  индуизме.  Принцип  мауны в  общении  заключается  в  контроле  над  речью,  устранению  пустых разговоров  и необдуманных  слов.
  
Настоящая  мауна –  это  молчание  ума.  Физическая  мауна  в  конечном  счёте
приведёт  к  молчанию  ума. Мауна  развивает  силу   воли,  проверяет силу  санкальпы, укрощает  речевые порывы и даёт покой уму.  Обретается стойкость выносливость. Устраняется привычка  лгать. Обретается контроль  над речью.

Мауна   –  замечательное  успокоительное  для  нервов  и  мозга.  Практикой
мауны  энергия  речи  постепенно  преобразовывается  или сублимируется  в оджас   –  шакти  (духовную  энергию)

Как проходят дни

05.45-07.00 – Йога для тех, кто уже прошел детоксикационный период (от 3 до 7 дней)
07.00-08.00 – Йога для тех, кто проходит детоксикационный период
07.30-09.00 – Завтрак: только для тех, кто прошел детоксикационный период

затем: утренние процедуры в Центре Аюрведы - только для тех, кто прошел детоксикационный период

11.30-12.30 или 14.00-15.00 – Йога Нидра
12.30 – Обед

затем: дневные процедуры в Центре Аюрведы

17.00-17.15 – Карма Йога
17.30-18.00 – Динамический комплекс йогических асан Сурьянамаскар (по желанию)
18:30-19:30 – Ужин
19.30-20.30 – Вечерняя программа (классические индийские танцы, музыка Карнатик, беседы об Аюрведе или йоге, пение мантр, медитации и т.д.)

После этого рекомендуется идти спать.

Еда в КАЛАРИ КОВИЛАКОМ

Пища для души
«Человек есть то, что он ест» - это не просто поговорка. Это один из ключевых принципов Аюрведы. Аюрведическая диета, в отличие от общепринятого мнения, не допускает употребления в пищу вина и мяса. Скорее она рассчитана на сдержанность и сбалансированность питания, которое должно находиться в гармонии с типом вашего тела.
Аюрведа уникальна и тем, что здесь пища призвана лечить. В древние времена считалось, что рацион питания человека способен излечить его от множества недугов, в том числе и очень серьезных.

Лаборатория вкусов
Настоящая аюрведическая кухня в Калари Ковилаком - это храм идей, прописанных мастерами Аюрведы несколько тысяч лет назад. Еда готовится в медной, железной и глиняной посуде. Шеф-повар Наяранан Кути создает волшебные вегетарианские произведения без использования чили, и только лишь с минимальным количеством растительного масла.
Еда вам вначале может показаться несколько пресной, если вы любитель острой еды, карри, стейков, яиц, кетчупа и горчицы. Но спустя день или два произойдет что-то удивительное. Ваш вкус изменится, вы станете более чувствительны. Внезапно вам откроются тонкие запахи настоящих пряностей, свежие тропические овощи разбудят ваши вкусовые рецепторы. Каждый прием пищи станет феерией мягких текстур и ароматов, а не «атакой вкусов», к которой большинство из нас привыкло. Более того, вам с каждым днем будет требоваться все меньше еды, чтобы чувствовать себя насытившимся.

Медитация еды. Дхияна Бходжанам.
Это простая и красивая техника, которая помогает вам лучше питаться, лучше себя чувствовать и лучше жить. Начните практиковать ее сейчас, и ваше лечение начнется раньше, чем вы посетите Калари Ковилаком …

А на закуску - свежий воздух…
Ежедневный прием пищи в прохладном обеденном зале, окруженном колоннами, начинается с целебных отваров трав, что подбираются индивидуально в зависимости от назначений врача. Это помогает подготовить желудок к приему пищи. Далее подается главное блюдо на медном подносе – тхали. Блюда расположены на подносе на банановом листе в многочисленных маленьких пиалах. Работая также над исцелением вашего ментального тела, шеф-повар Нараянан делает так, что ваше воображение работает с гармонией вкусов: свежие побеги или салат с луком могут быть сбалансированы сливочной текстурой блюда местной горькой тыквы. Пышущий жаром, волокнистый красный рис подается в сочетании с чечевицей и плодом хлебного дерева. Пшеничные лепешки Чапати или Доса (индийский пресный хлеб) могут подаваться с пикантным, но не острым соусом самбар…

Как и все программы Калари Ковилаком, наши диетические программы созданы так, чтобы оставаться с вами даже тогда, когда вы вернетесь домой. Наши врачи создадут некий список продуктов, которые подходят или не подходят именно вам, в зависимости от строения и состояния вашего тела. Таким образом, при желании вы сможете придерживаться подобного принципа питания и у себя дома, продолжая и закрепляя те целительные процессы, что будут происходить в Калари Ковилаком.

Медитация приема пищи. Дхияна Бходжанам.
Прием пищи – это одна самых важных составляющих нашей жизни, уделяя ей достаточное количество своего времени, мы не уделяем ей достаточного внимания, не задумываясь о том, что мы едим. Мы тратим огромное количество времени на кухне для приготовления того, что съедается за считанные минуты. Если бы мы только могли сосредоточиться на том, чем именно мы питаемся, то процесс переваривания и усвоения пищи улучшился, а вместе с ними - душевное спокойствие и концентрация; мы даже смогли бы открыть жизненную силу в пище, в самом процессе еды, и даже в нас самих.

В полной мере наслаждайтесь тем, что вы едите.
Следите за тем, что вы едите, не отвлекайтесь на своего соседа, телевизор, газету или даже на вид из окна (вы можете это делать в момент пережевывания пищи). В полной мере наслаждайтесь едой, почувствуйте полный вкус, аромат, медленно и тщательно пережевывайте каждый продукт, для более полного вкусового ощущения и улучшения процесса пищеварения. Почувствуйте вкусовую разницу подаваемых блюд. Откройте для себя тонкость вкуса (вам не нужно полагаться на дополнительные пряности для полного удовлетворения). Ощутите текстуру блюда. Почувствуйте перемены в самом себе! Будьте благодарны возможности наслаждаться своим блюдом.

Человек есть то, что он ест.
Посмотрите на то, что вы едите, подумайте о пищевой ценности блюда: витамины, белки, углеводы, которые дают энергию, и т.д. Эти продукты произрастали на земле, питались водой и питательными веществами, впитывали лучи солнца и воздуха, они были частью вселенной. Во время еды они становятся частью вашего тела. Элементы земли, воды, огня, воздуха и света теперь становятся природными элементами вашего организма.
Питательные вещества этих продуктов насыщают каждую клеточку вашего организма всем необходимым. Ваше тело способно измениться в зависимости от того, что вы едите и что вам нужно (словно тело коровы, способное превращать траву в молоко). Почувствуйте еду во время жевания, которая, проходя через горло, опускается ниже в желудок, впитывается кровотоком и становится частью вашего тела. Включите воображение! Это действительно происходит.
Если вы считаете, что еда способна прибавить вам вес, так и будет. Если вы считаете, что еда питает и излечивает ваше тело, так и будет. Что бы вы ни думали – все случается, особенно если вы размышляете во время еды. Поэтому следите за своими мыслями, думайте о хорошем. (Пытайтесь не есть, когда вы расстроены или рассержены).

Это еще один вид йоги: Вы, пища и ее питательные вещества – вот единство, союз.

Правильные пищевые привычки:
1. Будьте благодарны за каждый прием пищи;
2. Питайтесь раньше, медленнее, меньше;
3. Пусть у вас будет завтрак, как у короля, обед как у королевы и ужин, как у бедняка;
4. Хорошо прожевывайте пищу;
5. Пропускайте один ужин в неделю, потребляйте вместо этого воду;
6. Ешьте, чтобы жить, но не живите, чтобы есть.

Для потери лишнего веса и для хорошего самочувствия делайте все вышеперечисленное и не перекусывайте между приемами пищи, а если вы испытываете чувство голода - выпейте воды

Пожалуйста, обратите внимание на следующие правила: